喝哪种酸奶对肠胃好

Question

我的肠胃功能不大好，听说喝酸奶可以改善，那我选择喝哪种酸奶对肠胃最好呢？

Answer 1

酸奶的确具有调理肠胃功能的作用，但大多数酸奶的含糖量过高，反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此，最好饮用无糖原味酸奶。