便秘的人怎么喝水好？

Question

我听说便秘的人多喝水，也能有效的缓解便秘，我就有便秘症状，平时应该怎么喝水呢？

Answer 1

便秘的人必须大口大口的喝水，才能达到缓解便秘的作用。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。