儿童的早餐该怎么安排

Question

孩子正是长身体的时候，我就想好好为他准备早餐，安排些什么食物最健康呢？

Answer 1

早餐非常关键，是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。营养质量好的早餐，应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。