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吃哪些食物可以润肠通便？

女，75岁 2018-07-02 20:55

病情描述:

我母亲年龄大了，运动量少，平时总是便秘，吃哪些食物可以润肠通便呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-07-02 21:41

很多食物吃了确实可以起到润肠通便的作用，如苹果、红薯、玉米等粗粮。尤其是老人，一定要多吃素食，少食多餐，容易消化的实物。

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