不吃补剂为什么会加速关节老化

Question

最近常有关节疼痛，说是平常要多吃补剂不然会加速关节老化，这是为什么呢？

Answer 1

这是因为补剂中的锰和铜对防止关节老化有非常关键的作用。所以要多吃坚果、牛肉和菠菜。另外，建议每天补充2毫克铜和5毫克锰。2-3个月后，关节疼痛就会减轻。