晚上吃油腻的食物会引起失眠吗

Question

今天晚上去吃了麻油鸡，晚上吃油腻的食物会引起失眠吗？

Answer 1

过于油腻的食物也会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。