吃辛辣食物会影响睡眠吗？ - 问答频道

吃辛辣食物会影响睡眠吗？

女，35岁

病情描述:

晚上和朋友约了去吃川菜，晚上吃辛辣食物会影响睡眠吗？

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

吃辛辣食物会影响睡眠。辛辣食物不仅容易造成胃中有灼烧感和消化不良，而且在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质，从而影响睡眠。

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