吃什么食物会引起水肿？

Question

今天早晨发现自己有水肿的现象，想了解吃什么食物会引起水肿？

Answer 1

吃西瓜、葡萄、梨子、樱桃等实物有可能会造成水钠潴留引起身体水肿，会出现下肢水肿和排尿异常的症状。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，最好不要吃高盐和高糖以及高钠的食物，都会影响人体的水和电解质紊乱，在摄入高盐食物后会导致浓度升高水分不能及时排出。

Answer 2

高盐、高糖、高钠的食物会引起水肿。身体需要一定浓度的盐来维持内环境的平衡，但摄入的盐分过多则会使体内的盐浓度升高，人体为了稀释过高的盐浓度，就会滞留住大量的水，从而导致水肿。