哪些食物有助于皮肤保持光滑？

Question

女性都想要一个光滑的皮肤，出来保养还有哪些食物有助于皮肤保持光滑呢？

Answer 1

为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。