吃烤红薯会导致失眠吗？

Question

我这段时间爱上了吃烤红薯，吃烤红薯会导致失眠吗？

Answer 1

现在正是吃烤红薯的季节，香甜的口味让人大快朵颐，而如果晚餐吃多了这些食物，很可能会引起失眠。因为红薯、玉米、豌豆等食物在消化过程中会产生较多的气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。