晚上吃辛辣食物影响睡眠吗？ - 问答频道

晚上吃辛辣食物影响睡眠吗？

女，32岁

病情描述:

我比较爱吃辛辣食物，每顿都要吃，晚上吃辣的会影响睡眠吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠。因此，专家建议，一天当中，吃辛辣食物宜早不宜迟。

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