阴虚体质要怎么注重饮食？

Question

我比较瘦，晚上睡觉还容易出汗，这就是所谓的阴虚体质吗?阴虚体质要怎么注重饮食?

Answer 1

阴虚体质的人一般比较消瘦，面色发红，常有口干、喉咙干、手心足发热、夜间盗汗等症状.这种类型的人,饮食宜清淡，远离肥腻厚味、燥烈之品。多吃黑芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，少吃葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品。