吃什么对视力好呢？

病情描述:

最近手机看多了，觉得视力没有以前好了，吃什么对视力好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。

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