产后吃素食可以解决便秘吗

Question

我生完孩子已有2周了，这期间有些便秘，那我吃素食可以解决便秘吗？

Answer 1

人的大肠小肠比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。产妇在产后只要多吃素食就能解决便秘问题。