产妇过多忌口对吗？

Question

刚生了宝宝后好多东西都不让我吃了，只能喝点粥和鸡汤鱼汤，这样忌口对吗？

Answer 1

一些地方对产妇忌口讲究过多，如忌鱼虾羊牛肉或不准吃大米、只能吃小米粥之类,这些都是不可取的。其实,产妇产后需要各种营养,主副食都应兼备且多样化,仅吃一二样不能满足产妇的需要,也不利于乳汁的分泌。因此，产妇在适当运动、多饮汤水的同时，更应吃一些富含纤维的蔬菜水果，既利于乳汁分泌，又有润肠作用。