吃饺子对身体有什么好处吗？

Question

我家里人比较喜欢吃饺子，我妈妈说其实饺子营养也不输那些营养品的，请问饺子真的有那么好吗？

Answer 1

饺子既可以当主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，营养素比较全面。其中，素馅里大白菜、茴香、韭菜等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维;肉馅里鱼、虾、猪肉、牛羊肉可补充优质蛋白等。