为什么饭后不宜再吃点心？

病情描述:

我特别喜欢吃自助餐，很多点心，吃饭后来一块特别满足，为什么饭后不宜再吃点心？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多人喜欢在吃饱后，再上点主食或甜点，如炒饭、炒河粉、炸酱面、榴莲酥等。其实这个时候我们往往已经摄入了过量的食物和热量，不宜再吃高热量的主食。

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