吃糖会引起肥胖吗？

Question

平常没事在宿舍都是叼着一根棒棒糖，吃糖会引起肥胖吗？

Answer 1

有可能会引起肥胖，因为糖热量比较高，当体内堆积热量比较高时不能有效分解，就会转化成脂肪导致肥胖，引起肥胖，不仅是吃了含糖量比较高，食物如果经常吃太油腻以及油炸类食物，也会导致体内脂肪增多引起肥胖，经常要多吃一些富含纤维素比较高的蔬菜水果，可以避免脂肪增多。

Answer 2

糖进入到人体后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。