吃苹果可以润肠通便吗？ - 问答频道

吃苹果可以润肠通便吗？

病情描述:

我女儿最近消化不好，连着几天都不排便了，吃苹果可以润肠通便吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。

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