哪些错误饮食会加速衰老

Question

我现在才中年，但是觉得我身体各方面不如以前，慢慢开始老化了，平常我的饮食也不太注意，哪些错误饮食会加速衰老呢？

Answer 1

不良饮食习惯或饮食错误会加速衰老进程，导致未老先衰，以下4大饮食错误会加速衰老：
1.特爱吃包装食品。
2.不吃任何补剂。
3.不吃鱼、脂肪。
4.不吃任何动物蛋白。