男人肾虚吃哪些食物好？

Question

这段时间晚上小便多，头晕耳鸣，医生说是肾虚的表现，建议多吃补肾的食物，哪些食物有助于补肾？

Answer 1

男人肾虚可以常吃以下食物：山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。