我们要多吃哪些有助排毒的食物

Question

现在我们经常吃到反季节的蔬菜，反季节蔬菜有重金属含量，我们要多吃哪些有助排毒的食物？

Answer 1

反季节蔬菜中重金属含量和农药残留易偏高，多吃有助排毒的食物有：
1.木耳、猪血：有很强的滑肠作用。
2.苹果、柑橘、柿子、大蒜等有利排铅。
3.绿豆：可解砷毒，一周喝一次绿豆粥。
4.茶叶：有解金属毒的功效，每天喝3～4杯茶。