饭后大量喝酸奶对身体好吗？

Question

我觉得饭后喝酸奶会有利于食物的消化和吸收，所以吃饭以后后我喜欢大量的喝，饭后喝大量酸奶对身体好吗？

Answer 1

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。