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咖啡茶会影响睡眠吗?
病情描述:
每天上班都要喝2杯以上的咖啡来提神,喝咖啡会影响睡眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    咖啡、茶等食物一般都会干扰睡眠,也会导致失眠。想要确保优质睡眠,除了要避开这些食物和饮料之外,进食的时间也是十分关键。
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