咖啡茶会影响睡眠吗？ - 问答频道

咖啡茶会影响睡眠吗？

男，35岁 2018-07-04 20:59

病情描述:

每天上班都要喝2杯以上的咖啡来提神，喝咖啡会影响睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-04 21:23

咖啡、茶等食物一般都会干扰睡眠，也会导致失眠。想要确保优质睡眠，除了要避开这些食物和饮料之外，进食的时间也是十分关键。

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