男士吃什么可以提高精子活力？

Question

我们夫妻结婚两年多了还没有要上孩子，经过检查原因是因为我的精子活力不够，男士吃什么可以提高精子活力？

Answer 1

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。