粗粮适合给老人小孩吃吗？

Question

我买了一袋麦麸，想煲粥给家人喝，粗粮适合给老人小孩吃吗？

Answer 1

大量进食粗粮，特别是一些儿童和老人，还有一些胃肠道疾病患者，或胃肠功能较弱者，在进食大量粗粮后，出现上腹不适、嗳气、肚胀、食欲降低等症状，甚至还可能影响下一餐的进食。