睡前吃油腻食物会不会影响睡眠？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

睡前吃油腻食物会不会影响睡眠？

病情描述:

晚上加班之后去吃了炸鸡之类的夜宵回家之后总感觉睡不着怎么回事？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

睡前最好不要吃油腻不易消化的食物。一个好的睡眠是第二天精力充沛的必备条件，而睡前吃太多食物或吃了不易消化的食物，则会影响睡眠质量。炸鸡等油腻食物所含的油类和脂肪较多，吃了之后，胃肠道、肝胆器官以及胰腺等身体器官的工作负担大大加重，中枢神经因为受到刺激而一直处于工作状态。中枢兴奋，怎么可能入睡？

相关问题

相关文章

倍长平降糖效果能持续多久

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片可以长期吃吗

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片控制血糖效果怎么样

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

抑郁症的“三低”症状

既往曾将抑郁发作的表现概括地成为三低症状，分别为情绪低落、思维迟钝和动作减少。

治鱼鳞病哪家医院最好

随着鱼鳞病发病率越来越高，很多朋友都想要寻找一个好的医院进行治疗，也有很多朋友想知道治鱼鳞病哪家医院最好，针对这个问题，接下来，就让我们对与如何找到一个好的治疗鱼鳞病的医院进行介绍。

热门医生

特色医院

武汉国医堂医院

武汉国医堂医院

擅长：脉络膜病、垂直斜视、化脓性角膜炎

北京昌平北苑中医医院

北京昌平北苑中医医院

擅长：蓐劳、眼外伤、错构瘤

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：躁郁症、抑郁症、情感性心境障碍

健康资讯

更多>

医院动态