孩子是不是不可以吃零食？

病情描述:

我儿子只要一吃零食，吃正餐的时候就会吃得很少，孩子是不是不可以吃零食呢？

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王燕主任医师中日友好医院

其实，零食不是不可以吃，但要有度，一是数量不宜过多，以免影响正餐食欲；二是注意品种选择，以高营养、低糖分食品为宜；三是时间要合适，应在两餐之间，睡前不可吃零食。

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