饭后多久可以散步？

Question

最近长胖了不少，打算饭后去散步，那饭后多久可以散步呢？

Answer 1

饭后散步：饭后应该要适当休息30分钟，待胃内的食品适当消化后，再活动较为适合，这样也不会对消化系统产生太大的影响。