腰突空蹬自行车的注意事项是啥？

Question

患上腰椎间盘突出后，我每天会锻炼一下空蹬自行车，腰突空蹬自行车的注意事项是啥？

Answer 1

患有腰椎间盘突出疾病的患者，可以在日常通过空蹬自行车的方法来进行康复训练，在空蹬自行车的时候，需要注意不要出现疲劳现象，并且还应当注意腰部平直，这样有助于加强腰背部的肌肉强度。