坐办公室的人工作时如何预防腰突？

Question

我的工作是在办公室工作的，听说这个工作的人容易得腰突，坐办公室的人工作时如何预防腰突？

Answer 1

在腰椎间盘突出疾病的患病人群之中，坐办公室的人的比例是比较多，这些人想要预防腰椎间盘突出，就应当在工作的时候不要长久做，并且在座位的时候最好是在腰部后面垫一个硬垫，这样能够让腰部向前凸，能够减少腰椎间盘突出的可能性。