干果有补血的效果吗？

病情描述:

二姐听说我贫血，在网上给我买了很多干果，干果有补血的效果吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

生活中补血的食物很多，例如在干果种类中，葡萄干、李子干、杏子干、桃子干等等，也都是相当补血的食材，并且随时可以食用，方便又营养。

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