腰椎间盘突出压腿时要注意什么？

Question

我得了腰椎间盘突出，每天早上我都会压腿锻炼一下，腰椎间盘突出压腿时要注意什么？

Answer 1

腰椎间盘突出压腿时尽量要好适度，不要用力，以免造成疼痛以及错位出现。腰椎间盘突出多数是长时间久坐以及不运动导致骨骼缺乏营养引起，可能还伴有腰部发酸以及疼痛等现象，必要时也可在医生指导下采取拍片检查，轻微也可口服抗炎药物进行调理。

Answer 2

腰椎间盘突出，在进行夹腿锻炼的时候，一定要注意，不可以弯腰幅度过大，如果弯腰幅度过大，不但不容易达到预期的目的，甚至还会让腰椎间盘突出病情加重。