生物反馈怎么来治疗失眠？

Question

我失眠好多年了，听说脑电生物反馈可以治疗失眠多梦，是怎么治疗的呢？

Answer 1

生物反馈的实质是在医生的帮助和指导下，以及患者主观的参与下，对其中符合要求的部分进行强调和增强，对不符合要求的部分进行抑制和减弱，让患者归纳出一种适合自身的调节方法，在一定程度上能够调整自身异常的生理指标以及身体机能状态的稳态失衡。最终使临床症状得以改善，达到不药而愈。