如何预防腰突症？

Question

听说年纪大了之后容易得腰突症，所以想在日常预防一下，如何预防腰突症？

Answer 1

腰突症是一个特别常见的疾病，这是一种退行性疾病，年纪越大患病几率越高，想要在日常预防腰突症，就应当端正自己的姿势，避免弯腰取重物的现象，同时还应当加强腰背部功能锻炼，这样就能够预防腰椎病的出现。