如何通过饮食美白肌肤呢？

Question

我总是花费大量的时间在美白护肤上，但是效果不显著，可以通过饮食美白肌肤吗？

Answer 1

可以食用牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，这些浅色食物容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。