吃莲藕可以美容养颜吗？

Question

记得小时候看到妈妈吃连藕粉，她说可以让人变漂亮，请问吃莲藕真的可以美容养颜吗？

Answer 1

吃莲藕可以让皮肤变得光滑。莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。