为什么运动后吃鱼更加疲劳？ - 问答频道

为什么运动后吃鱼更加疲劳？

病情描述:

微信上说运动后不宜吃鱼肉，因为会更加疲劳，我想知道运动后吃鱼肉会更加疲劳的具体原因？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

正常情况下体力劳动或大运动量后，身体本身就会觉得很疲惫，这是因为身体产生了大量乳酸。而鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳酸，会加重疲劳的程度。

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