为什么运动后吃鱼更加疲劳？

Question

微信上说运动后不宜吃鱼肉，因为会更加疲劳，我想知道运动后吃鱼肉会更加疲劳的具体原因？

Answer 1

正常情况下体力劳动或大运动量后，身体本身就会觉得很疲惫，这是因为身体产生了大量乳酸。而鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳酸，会加重疲劳的程度。