饭后喝酸奶会长胖吗？

Question

我特别喜欢喝酸奶，饭后经常拿来当零食，但现在很多人说饭后喝酸奶容易长胖，是真的吗？

Answer 1

虽然酸奶各家品牌有所不同，不过内容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。饭后大量喝酸奶确实会让你发胖。