吃什么可以调节疲劳？ - 问答频道

吃什么可以调节疲劳？

病情描述:

工作一天下来就觉得特别累，请问下有什么食物可以调节下呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以喝些绿茶，绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高注意力。常喝绿茶还可促进新陈代谢，防止疲劳。建议每天喝2~3杯绿茶。

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