软饮料对骨骼有害吗？

Question

我比较喜欢喝饮料之类的饮品，每次老妈都说你的骨骼还要不要，我想请问下软饮料对骨骼有害吗？

Answer 1

碳酸饮料和果汁饮料都属于软饮料。软饮料对骨骼具有双重打击：碳酸饮料中气泡十足的磷酸会导致钙质随尿液流失。同时，喝了软饮料，就会少喝牛奶和果汁。