怎么缓解因咳嗦引起的失眠？

Question

最近感冒了还有咳嗽，每天晚上咳得都睡不着，那怎么缓解因咳嗽引起的失眠呢？

Answer 1

建议在睡觉以前取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以緩解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。