饭后可以立刻做剧烈运动吗？

Question

我们经常在吃完饭不久以后就去训练，而且很剧烈，对身体有害吗？

Answer 1

饭后千万不要剧烈运动，剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。