怎样可以保护口腔

Question

我牙齿不是很好，去看医生的时候医生让我注意保护口腔，怎样可以保护口腔？

Answer 1

保护口腔应注意以下三点。
1.不吃糖也要注意口腔清洁，及时清除留在牙面和牙缝间的黏糊和食物碎屑。
2.每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐烂，并促牙釉质质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。
3.要想保护牙齿，调整饮食非常重要，要限制摄入可刺激牙齿疼痛的食物和饮料。