儿童吃什么补钙效果最好？

Question

我儿子到了生长发育期，这个阶段给他吃点什么补钙效果最好？

Answer 1

可以适当的让他喝一些牛奶，小孩子需要补充多种营养成分，其中钙质便是最不可或缺的成分。专家调查发现，我国居民大多缺乏钙质的吸收，如不加强钙质的补充，老年则易患骨质疏松症。喝牛奶是目前补钙最好的方式，如果不愿意喝牛奶，豆奶、酸奶也是可以的。