吃苹果可以治疗便秘吗？

Question

我最近有些便秘，家里有很多苹果，我可以吃些苹果来缓解便秘吗？

Answer 1

可以起到辅助治疗便秘效果，苹果不仅能够缓解便秘，对于腹泻也能起到治疗效果，但是不能吃太多，容易出现消化不良。引起便秘与日常不了饮食习惯有直接关系，多吃蔬菜和水果，机间也要有效补充体内所缺少水分，才能缓解大便干燥症状，有利于粪便松软促进排出。

Answer 2

苹果有治疗便秘的好处。因为苹果中含有的胶质能吸收大量的水分，能从而使我们体内消化后的残渣软化，从而达到预防便秘的作用，中有排泄系统顺畅了，我们才能把毒素排出体外，以保持健康的身体。