哪种保健食物适合中老年人吃？

病情描述:

我想给妈妈买些保健食物，想了解一下哪种保健食物适合中老年人吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

适合中老年人吃的保健食物有很多，如果不知道该怎么选择那么就选择松子，松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。

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