吃什么能缓解消化不良？

Question

昨天吃了饭后吹空调着凉了，现在有些消化不良，胃胀的难受，吃什么能缓解呢？

Answer 1

消化不良时可以吃一些山楂助消化，还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此经常消化不良的人，用芡实和山药等食物熬制成糊，可以起到很好的保健作用。