晚上睡觉前喝蜂蜜水好不好 - 问答频道

晚上睡觉前喝蜂蜜水好不好

病情描述:

我喜欢在晚上睡觉前喝蜂蜜水，不知道这样喝好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蜂蜜水喝了有调理肠胃的作用，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!

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