怎么吃核桃养肾精？

Question

听说常吃核桃可以养肾精，我的年岁大了，肾虚严重，想吃一些核桃补肾，怎么吃效果好呢？

Answer 1

想要养肾精，补肾虚，可以多吃一些核桃仁芝麻糊，就是用核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用时加适量白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。